miércoles, 24 de octubre de 2012

El Pozo del Agua Mágica.

El Pozo en la Tierra del Agua de la Vida.
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El analista Junguiano, Robert A. Johnson, en su libro "Aceptar la Sombra de tu Inconsciente"  nos cuenta la siguiente historia...

El agua de la vida, deseando darse a conocer sobre la faz de la tierra, brotaba de un pozo artesiano y fluía sin límites. La gente bebía el agua mágica y ésta les alimentaba, puesto que era increíblemente pura, limpia    y revitalizante. 

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Pero la humanidad no se contentó con dejar las cosas en este estado edénico, y varias personas empezaron a reclamar su propiedad y a poner vallas alrededor del pozo. Pronto instalaron cerrojos en las verjas, hicieron pagar entrada para beber y elaboraron complejos reglamentos sobre quién podía acercarse al pozo y quién no. En poco tiempo, el pozo pasó a ser propiedad de los más ricos y poderosos de la zona. El agua estaba enfadada y se sentía ofendida; dejó de manar en aquel pozo y empezó a brotar en otro lugar. Los propietarios del primer pozo estaban tan enfrascados en la explotación del mismo que no se dieron cuenta de que el agua había desaparecido. Siguieron vendiendo el agua que ya no existía, y poca gente se dio cuenta de que el auténtico poder se había desvanecido. Pero algunas personas dedicaron muchos esfuerzos a buscar el nuevo pozo y lo encontraron. Aquel segundo pozo pronto pasó a ser propiedad de unos pocos individuos y corrió la misma suerte que el primero. El manantial cambió de lugar, y así ha ido ocurriendo sucesivamente a lo largo de toda la historia conocida.

El Pozo del Agua Mágia abre sus puertas a los sinceros de corazón.
Esta es una triste historia que nos ilustra acerca de cómo, una verdad esencial,  puede ser manipulada y utilizada interesadamente. El agua, el más misterioso de los elementos, el símbolo a nivel psíquico de lo profundo y primordial; la Vida nació del agua y nuestra biografía personal debutó en el líquido amniótico como expresión del agua.  Diferenciándonos de las Aguas primordiales, a menudo olvidamos “pescar” en ellas. 

¿Qué te sugiere este relato?

¿Qué resonancias acuden a tu sentir al permitir que converse contigo?

¿Qué es para ti tu agua y cómo la cuidas?

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La meditación Ho oponopono, para mejorar la vida. Más información siguiendo este enlace

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martes, 16 de octubre de 2012

Inteligencia emocional de guerrilla - vivir desde nuestro centro y conciencia generativa.

La Conciencia Somática, el primer paso para acrecentar nuestra conciencia.
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Análisis Transaccional

Generar Nuevas Realidades, un programa de empoderamiento personal (empowerment),  para superar los retos del actual momento social.Sigue este enlace para más información. 


Vivir desde nuestro centro y crear soluciones desde la conciencia generativa.

La actual situación económica y social , nos sitúa en un contexto desconcertante. Trabajar con nuestra inteligencia emocional es vital para gestionar estados emocionales como la rabia, el temor, la impotencia, la frustración, entre otros, son comprensibles y también una posibilidad de crecimiento personal, real y práctica, si sabemos relacionarnos adecuadamente con ellos. 

Ya no podemos esperar más de políticos ni entidades financieras, porque ante el miedo (instalado intencionalmente o no por los que manejan el poder), somos nosotros los que debemos y podemos dar una respuesta a nuestro favor. Rescatar lo mejor de nosotros mismos, reconocerlo y ponerlo en práctica.

Programación para el éxito y conseguir objetivos. Más información siguiendo este enlace
¿Qué tiene el coaching que decir al respecto? ¿En qué medida nos pueden ayudar?

Vivir en contacto con las emociones y centrados es, ahora más que nunca, una habilidad imprescindible para evolucionar personal y profesionalmente. Aprenderás, de un modo paulatino y progresivo, a alquimizar estados emocionales y activar la fuente de tus recursos internos para generar bienestar, iniciativa y energía creativa.

Basado en las más recientes técnicas de coaching  y PNL de tercera generación  con “Inteligencia emocional de guerrilla -  vivir desde nuestro centro y conciencia generativa”  -, nos adentraremos en el mundo emocional para relacionarnos con nuestro sentir de un modo práctico, efectivo y coherente con nuestros objetivos de vida.

Las más actualizadas visiones de estas disciplinas nos permiten “salir de la caja” desde la que nos dejamos influenciar por las circunstancias. Aprenderemos a adoptar un postura de “testigo” para centrarnos en nuestra identidad y recursos 

Conciencia corporal, emocional y cognitiva trabajando al unísono, generando nuevas realidades
En los momentos en que te sientes paralizad@ y descorazonad@... ¿Te entregas en cuerpo y alma al problema... o sabes volver a tu centro para inspirarte en él y alquimizar la dificultad con la inspiración de tu ser interno?

Si quieres mejorar tu mundo externo, antes mejora tu mundo interno. ¡Éste es el objetivo de este curso!

Curso pendiente de nueva convocatoria, si estás interesado en hacerlo mándame un mail y te aviso cuando lo imparta de nuevo. info@josepguasch.com

Dónde:
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Si no puedes acudir al curso, o bien prefieres un proceso personalizado de coaching o psicoterapia puedes contactar conmigo a través de mi mail: Josep@josepguasch.com  o bien teléfono 615.56.45.37

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Breve reseña del temario

Conciencia Corporal. 

    - Postura y movimiento
    - La sensación sentida
    - El Centramiento
    - El Centramiento Activo.

Conciencia Emocional.

    - Emoción, sentimiento y estado emocional.
    - Las emociones básicas.
    - Estructura de las Emociones
    - La función comunicativa de las Emociones
    - El contacto con la propia sombra.
   
Conciencia Cognitiva.

    - Diálogo interno
    - El uso de la Imaginación
    - La percepción y los filtros que aplicamos
    - El trabajo creativo con la memoria.
   
Conciencia de Campo.

    - Arquetipos de transformación
    - Mentores internos.
    - El Silencio interno y las posibilidades
    - Alquimia Generativa

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miércoles, 10 de octubre de 2012

La Conciencia Generativa

La arquitectura generativa, al igual que la conciencia generativa, diseña construcciones que "salen de la caja"
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La conciencia generativa, es un estado interno que se estudia en profundidad en  el Coaching Generativo,  inspirado en parte en la P.N.L. de Tercera Generación. Basado en la psicoterapia de las interacciones del yo de Stephen Gilligan, y el sistema de los Niveles Neurológicos divulgado por Robert Dilts, promueve cambios en los estados internos del sujeto que conducen a soluciones creativas.  Para una aproximación paulatina a esta nueva modalidad utilizaré un ejemplo real.

En la primera mitad de su carrera, Milton Erickson recibió, en un hospital psiquiátrico,  a un sicótico que creía ser Jesús. Hasta entonces el tratamiento convencional había consistido en confinamiento, medicación y algún que otro intento infructuoso con la psicoterapia convencional. Por supuesto estos últimos intentos iban encaminados a convencer al pobre “Jesús” que él no era quien creía ser.  Durante años el tratamiento conservador no surtió efecto alguno hasta que intervino Erickson.

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 Resumiendo mucho, su estrategia consistió en aceptar la identidad de Jesús y,  valiéndose de la congruencia de la fabulación, convencer al enfermo quien, atendiendo a su condición de “carpintero”, decidió encantado participar en unas obras que se estaban realizando en el hospital. La vocación de servicio del tal Jesús, le hizo tomar contacto con la realidad de un trabajo y ámbito relacional muy “aterrizado”, con lo que poco a poco su identidad fue deslizándose desde la fantasía a la de un ciudadano más “cotidiano”.

Veamos los tres ámbitos de intervención con el paciente:

El primero, que podríamos llamar “remediativo”, consistió en aplicar unos remedios (confinamiento y medicación) para paliar los síntomas; es como quien toma una aspirina para calmar un dolor de cabeza.  Podríamos llamarle conciencia “reactiva”

Con la psicoterapia los intentos se orientaban más hacia el cambio, sin embargo también resultaron infructuosos (en este caso); siguiendo el anterior ejemplo es la persona que decide investigar a fondo los orígenes de su enfermedad. Aquí ya se orienta la actitud y la conducta hacia la proactividad.

Sin embargo la estrategia de Erickson fue más allá y, transitando lo aparentemente paradójico, partió de la aceptación radical de la “identidad” del paciente para, desde  ese “lugar”,  propiciar un salto cualitativo importantísimo, “salir de la caja”, como dicen algunos,  o generar nuevas realidades aceptando y tomando conciencia amplia, flexible y estable de las posibilidades del sujeto. 


Diversas posibilidades interconectadas, multitud de nuevas realidades.
A menudo en terapia Gestalt se refiere que la transformación acontece cuando el paciente acepta su realidad, “no empujes el río”...la corriente circula hacia el mar por sí sola. El trabajo con la conciencia generativa parte de aquí y dirige su práctica hacia el centramiento y vivencia intensa de las posibilidades que ofrece la conciencia somática (corporal) y cognitiva (mental) cuando,  colaborando al unísono, crean un canal de comunicación abierto y creativo.  

Erickson, ya antes de que se formularan los principios de la, hoy llamada, conciencia generativa, nos ilustra con una intervención terapéutica magistral y adelantada a su época las líneas maestras de esta reciente modalidad de intervención psicoterapéutica y de coaching.  

Por supuesto este es sólo un ejemplo que nos aproxima a las posibilidades de este nuevo paradigma de intervención. Seguiré en próximos artículos profundizando y facilitando herramientas, metáforas y recursos. 


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sábado, 6 de octubre de 2012

Vivir desde el Centro

El Centro de uno mismo está más cerca de lo que imaginamos
Coaching Terrassa, 
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La pregunta inicial que suelo hacer, en algunos procesos de  coaching, psicoterapia o dinámica mental es:

¿Dónde está tu centro?

A menudo he constatado que esta cuestión induce a perplejidad y confusión.... y, sin embargo, es una pregunta sencilla, concreta, es una solicitud para identificar dos lugares específicos  de la “geografía” personal. 

Pensemos en un barco velero en alta mar, en plena tormenta; el barco hunde y levanta su proa y popa alternativamente, navegando entre las agitadas olas. Sin embargo existe un centro marcado por el palo de la Vela Mayor, un lugar que, aún en plena tormenta, es el que mantiene el centro y, por lo tanto, el equilibrio en la tempestad.

Retomemos la mitología clásica y sus sutiles enseñanzas. En el Mito de Ulises la metáfora nos ilustra cómo podemos cultivar un estado interno que nos permita mantenernos centrados ante las tormentas y los cantos de sirena. Recordemos que Ulises, al rodear la islas de las sirenas, en su travesía marina, y en plena tempestad, decidió taponar los oídos de los remeros y atarse al mástil del barco.


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Es fácil reconocer en esta metáfora las fuertes corrientes emocionales que,  en ocasiones, nos visitan; así como las pautas y pensamientos automáticos que nos subyugan a actitudes y conductas limitantes. Ulises, sin embargo, contempla y atraviesa este peligroso trayecto atado al mástil del velero. Es decir, no permanece ajeno a las turbulencias, sin embargo, las observa desde el punto de mayor equilibrio del barco.

¿Qué representa en nosotros este punto de equilibrio, este centro... ?. 

Sabemos que tenemos unas conductas, un cuerpo, una imaginación, unos pensamientos, unas actitudes, unas creencias y así podríamos seguir, sin embargo también sabemos que somos eso... y algo más.  Ese algo más nace de la sinergia entre todas las áreas de nuestra experiencia vital, o puede ser "otra cosa",  puedes ser vivido como un “simple” centro de la conciencia (sea como sea que se defina “eso“) y coordinación de nuestras funciones vitales, o bien de un modo algo más trascendente, algunos lo llaman el  Yo Integrativo, otros,  Sí Mismo, Yo (con mayúsculas), nuestro Sabio Interior, Fluir,  estados de excelencia, etc... en cualquier caso: 

- ¿Recuerdas alguna situación en la que, haciendo algo sencillo, parecías fluir en un estado de especial excelencia o plenitud?,  o bien....

- ¿Recuerdas un momento de especial dificultad en el que parecías “observar” lo que acontecía sin menoscabo de tu eficiencia en el actuar? 


¿Cuál puede ser la doble dimensión de tu experiencia vital?   
La vivencia del Ser, de la propia Identidad acontece en tres planos, el emocional, el lingüístico y el corporal, y añade a cada una de las anteriores dimensiones un componente intuitivo, fruto quizás de la sinergia entre la triple mirada de nuestra experiencia,  o quizás diferenciado y añadido a las anteriores.

Veremos, en próximos artículos como podemos “aterrizar” este concepto, de momento, y si te interesa te invito a revivir las situaciones de tu vida que sean respuesta a las dos preguntas anteriores y, desde ahí, volver a formularte, en primera persona,  la pregunta...



¿Dónde está mi centro?

Atent@ a tus resonancias íntimas.

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